Sophrologie

 

 

Vous souhaitez :

Mieux gérer vos émotions ou votre stress,

Vous libérer de vos peurs et croyances limitantes,

Développer votre confiance en soi,

Retrouver votre dynamisme et votre joie de vivre,

Préparer un événement important pour vous

   (accouchement, examen, spectacle...),

Accompagner un traitement médical

  (diminuer la perception de la douleur)

*

Que propose cette approche ? 

La sophrologie est une approche psycho-corporelle,
c’est-à-dire qui permet de faire le lien entre les ressentis physiques, les pensées, 
et les émotions.

La sophrologie s’adapte à tout type de condition physique, émotionnelle ou mentale. Nous adaptons ensemble les exercices selon vos besoins en l’instant, et vos capacités.

Cette approche vous permet de développer vos propres ressources pour mieux vivre au quotidien.

N.B. cet accompagnement ne dispense pas de consulter un professionnel de santé :)

Pour qui ? 

Cet accompagnement est adapté pour toute personne qui souhaite
explorer une thématique de développement personnel :

Enfants à partir de 3 ans (langage acquis et reconnaissance des parties du corps), Adolescents, Adultes (dont femme enceinte), Seniors.

Comment se déroulent les séances ?

Les séances se déroulent dans mon cabinet à Chelles (77, Seine et Marne)

ou en ligne (Skype, Zoom, WhatsApp...). 

La séance débute par un temps d’échange (verbalisation).

Lors de la première séance, ce temps est plus long afin que vous puissiez formuler votre objectif sophrologique.

Les exercices de la séance sont dynamiques dans un premier temps, pour se terminer par un exercice statique proche de la relaxation (sophronisation).

Un temps d’échange vous permet ensuite de décrire si vous le souhaitez les ressentis de la séance.

Les séances sont régulières, planifiées idéalement toutes les 1 à 2 semaines.

Nous échangeons ensemble pour définir la fréquence qui correspond à vos besoins.

Quel est le tarif des séances ?

Consulter le tarif des séances

 

Nouveau : vous pouvez désormais régler les séances à distance par virement ou via Paypal !